Δεν χρειάζεται να είσαι σίγουρος για να ξεκινήσεις.
Αρκεί να νιώθεις ότι κάτι σε δυσκολεύει.
“
”
Γιατί να διαλέξω τη μέθοδο της
Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας;
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), αφορά σε μια συνεργατική και συμπονετική θεραπευτική προσέγγιση, που συνδυάζει τον επαγγελματισμό με μια δυναμική θεραπευτική σχέση. Οι θεραπευτικές της μέθοδοι στοχεύουν στο να ενδυναμώσουν και να εξελίξουν τα άτομα, προς ένα μονοπάτι ατομικής διαύγειας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί βρίσκοντας, από κοινού με τον ψυχοθεραπευτή, τα κατάλληλα εργαλεία, τα οποία θα αποτελέσουν τον μοχλό της αμφισβήτησης και της αλλαγής της δυσλειτουργικής άκαμπτης σκέψης και των στρεβλωμένων πεποιθήσεων για τον εαυτό και τον κόσμο. Τελικός στόχος είναι η απαλοιφή των πυρηνικών πεποιθήσεων για τον κόσμο ή/και τον εαυτό, δημιουργώντας μια νέα πυρηνική πεποίθηση, η οποία θα είναι υγιής και δεν θα δημιουργεί αρνητικές σκέψεις, με όλα τα επακόλουθα αυτών.
Από κοινού με τον θεραπευόμενο δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο, με ενσυναίσθηση και κατανόηση, χωρίς επικριτικές τάσεις και «πρέπει», τα οποία οδηγούν σε συναισθηματικά αδιέξοδα. Μαζί θα εξερευνήσουμε όλα αυτά τα πρέπει και τα στερεότυπα, θα τα αναπτύξουμε και θα βρούμε ανθεκτικότητα, από κοινού, με εμένα οδηγό και συμπαραστάτη στα δύσκολα και σκοτεινά σημεία.
Τέλος, το απλό τρίπτυχο Σκέψη-Συναίσθημα-Συμπεριφορά, με την ψυχοθεραπευτική αλλά και ατομική δουλειά, μέσω των ημερολογίων καταγραφής αρνητικών σκέψεων, έχει τη δυναμική να ανοίξει σε άπειρες εκφάνσεις και διαστάσεις, καθώς είναι μια ομπρέλα, η οποία δύναται να καλύψει μεγάλο μέρος διαταραχών και δυσλειτουργιών της καθημερινότητας. Μέσω του ελέγχου των στρεβλών γνωσιών και εν τέλει των βαθύτερων πυρηνικών πεποιθήσεων, αναζητούμε την εξέλιξη του ατόμου, έχοντας στόχο την καλύτερη λειτουργία των σκέψεων, σε συνδυασμό με τη δύσκολη καθημερινότητα της κοινωνίας και των στερεοτύπων.
Ονομάζομαι Δημήτρης Φαρακλιώτης και είμαι Ψυχολόγος - Γνωσιακός Ψυχοθεραπευτής.
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να νιώσει καλύτερα, αρκεί να βρει τον χώρο και τον τρόπο να εκφραστεί.
Στόχος μου είναι να δημιουργώ έναν χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά, με ασφάλεια και χωρίς πίεση, ώστε να κατανοήσεις καλύτερα όσα σε δυσκολεύουν και να τα διαχειριστείς με τον δικό σου ρυθμό.
Ατομική Συνεδρία Ψυχοθεραπείας
Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται δια ζώσης στο ιδιωτικό μου γραφείο, Ικονίου 44, στη Νέα Σμύρνη, σε ένα ασφαλές πλαίσιο για να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας και να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας.
Εναλλακτικά, στον γρήγορο ρυθμό της εποχής μας, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία προσφέρει μια σύγχρονη λύση στους ανθρώπους που αναζητούν επαγγελματική υποστήριξη ψυχικής υγείας, από την άνεση του χώρου τους.
✦Προσβασιμότητα σε όλους
✦Ευελιξία
✦Αποτελεσματικότητα
✦Ιδιωτικότητα
Με τις διαδικτυακές συνεδρίες μας, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε επαγγελματική υποστήριξη ψυχικής υγείας, οπουδήποτε και αν βρίσκεστε, τη στιγμή που σας ταιριάζει. Απολαύστε το θεραπευτικό σας ταξίδι, χωρίς την ταλαιπωρία της μετακίνησης, ενώ βιώνετε το ίδιο επίπεδο ιδιωτικότητας και αποτελεσματικής επικοινωνίας με την παραδοσιακή θεραπεία.
Στη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία ισχύουν οι ίδιοι κανόνες εμπιστευτικότητας και πρακτικές δεοντολογίας που ισχύουν στη δια ζώσης ψυχοθεραπεία.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |